Opiniones de Chardi Kala - Ayurveda y Yoga. (Centro De Yoga) en Punta Arenas (Magallanes y de la Antártica Chilena).

Chardi Kala - Ayurveda y Yoga

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Centro de yoga

Centro de yoga

Monseñor Jose Fagnano 359, 6200660 Punta Arenas, Magallanes y la Antártica Chilena

Descripción

Información sobre Chardi Kala - Ayurveda y Yoga, Centro de yoga en Punta Arenas (Magallanes y de la Antártica Chilena)

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Horarios de Chardi Kala - Ayurveda y Yoga

Opiniones de Chardi Kala - Ayurveda y Yoga

S. A. B.

Excelente lugar! Me encanta ir a practicar 🧘‍♀️

C. R. B.

Cuando comenzamos una clase de Kundalini Yoga cantamos un mantra inicial, llamado Adi Mantra: ONG NAMO GURU DEV NAMO Es un mantra de protección y conexión con la cadena dorada. Se canta tres veces; cada vez, inhalas y lo cantas en la exhalación... nunca inhalas mientras lo estas cantando. Después de cantar el Adi Mantra, realizamos algunos ejercicios de calentamiento, en preparación para la Serie de ejercicios o Kriyas (grupo de Asanas o Posturas, formuladas para un fin específico...por ejemplo, Kriyas para el Sistema Respiratorio, Riñones y Glándulas Suprarenales, ojos, Sistema Digestivo, etc). Luego de la serie de ejercicios realizamos una Relajación Profunda, con el fin de que nuestro cuerpo, mente y alma, integre los ejercicios practicados en la Kriya. Por último realizamos una Meditación, y despedimos la clases cantando una oración " El Eterno Sol" y diciendo SAT NAM QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE, QUE EL AMOR TE RODEE Y LA LUZ PURA INTERIOR GUÍE TU CAMINO

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